放松自己，接纳世界

在松弛中打开自己，内心阔朗透气，对外界保持开放度，客气不争，但静守原则，慢慢让自己堆积成形，自性光明。

——黎戈《心的事情》

在这个快节奏、压力巨大的时代，我们难免会被外界的种种因素打乱自己的节奏，难以放松下来。而放松自己，接纳世界，无疑是本人能够成功面对生活的首要前提。接下来，我将从以下几个方面谈谈我的看法。

Mike Novogratz：随着美联储放松加息，比特币和以太坊以及黄金和欧元的表现将优于其他投资:金色财经报道，美国加密货币金融服务公司Galaxy Digital的创始人Mike Novogratz认为，随着美联储(?Fed) 开始放松加息，比特币和以太坊以及黄金和欧元的表现将优于其他投资。

根据 Novogratz 的说法，最近一连串的区域性银行倒闭可能会导致潜在的信贷紧缩，从而导致贷方减少借款人和经济放缓。最明确的交易已经并将继续是做多黄金、做多欧元、做多比特币、做多以太坊——这些资产在美联储停止加息然后降息的情况下应该表现良好。[2023/4/13 14:01:45]

首先，放松自己的方式一定要因人而异。在这个世界上，并没有一种方法，可以让每一个人都能够放松自己。因为每个人的心态、性格、经历、价值观等等都有很大的差异。因此，选择适合自己的放松方式，才是有效地放松自己的前置条件。例如，有些人可能喜欢看书，喜欢独处；而有些人则喜欢和朋友一起活动，喜欢一些快节奏的运动。尤其是在选择放松方式这个问题上，不要盲目追求潮流，在别人的影响下误入歧途。

日本金融厅长官：放松加密监管时机未到:上个月刚上任的日本金融厅（FSA）长官Junichi Nakajima受访时表示，放松加密监管时机未到，在简化加密货币投资方式之前，需要指出更令人信服的益处。Nakajima说他对比特币等资产的潜在益处持开放态度，认为它们有望成为一种快速、廉价的转账方式，但在日本，它们主要被用于投机和投资，而非作为转账手段。他也表示大量参与去中心化金融（DeFi）的公司构成了新的挑战。相比美国，日本对数字资产投资依然限制重重。Nakajima参与了日本首个加密监管框架的制定，包括2017年的交易所注册要求。Nakajima说虽然目前关于加密货币交易所的监管框架在客户保护和反方面卓有成效，但在31家注册的交易所中，许多都面临财务困难。Nakajima说加密货币不同于股票，没有资产支撑，价格容易大幅波动。这是FSA不批准加密投资信托的原因之一，此类信托能让公众更容易获得加密敞口。（彭博社）[2021/8/10 1:45:31]

纽约州众议院共和党候选人：若不放松法规，美国将在加密领域落后:金色财经报道，美国纽约州众议院共和党候选人David Gokhshtein最近表示，如果美国不放松法规，美国将落在后面，因为许多加密货币公司正在向法规完善的国家转移。[2020/4/11]

和适合自己的放松方式相对应的，是对世界的接纳。所谓接纳，就是要放下偏见，放下刻板印象，放下无意义的嫉妒和仇恨，全身心地融入生活中。以一个积极的、包容的眼光看待世界，会让我们心情愉悦，感到与世界和谐相处。在接纳世界的过程中，我们还要学会放下自己的优越感和欲望。不是所有的事情都是我们想象中的那样美好，我们向往的生活并不总是事实，这时我们需要让自己深入平凡的生活，欣赏纯粹的生命之美，接纳一切，包括自己。

接下来，我们要正视生活中的压力与挑战。作为一个成年人，我们无法避免生活中的艰难困境，也无法避免糟糕的事情发生。当面对这些问题和痛苦时，放松自己显得尤为重要。工作太忙了？走出公司，去院子里微笑。感情出现了问题？多跟家人朋友社交，找到人生支持。正视问题，有用地行事，找到心灵垃圾场，然后把不想再承受的事情清空。

最后一个问题，是对自己的认可。这也许是最难的一点。心理学的研究表明，拥有一个健康的自我认知是一个人成长、放松的基础。如果不善于欣赏自己的价值，接受自己的缺点，便难以摆脱心理上的不安和焦虑。要明白数字、语言、行为和意识的限制，尝试解决它们，让自己更自信和舒适。总之，放松自己接纳世界是一个持续努力的过程，它需要我们时刻关注自己的内心，深入自我，学会无条件地包容和协调自己的情感和思维。这是实现人生真正价值的路途，也是使人生丰富、深入的必经之路。

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