减脂期也可以吃的饼干，不含添加剂，热量很低，做一次就喜欢上了

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时间：1900/1/1 0:00:00

眼看着“14天减脂食谱系列”快要结束了，但后台还是收到许多粉丝们的一些关于减脂期间饮食的问题，还有一位读者希望我能推荐一些适合减脂期期间吃的小零食。

先说说我的看法吧，减脂期不是不能吃零食，毕竟我们还没到健体健美比赛运动员那样苛刻的饮食阶段，所以总会有嘴馋的时候，减脂期的小零食其实可以自己做，当然市面上也有许多打着“减脂零食”旗号的产品有不少，大家还是要学会看食物配料表的成分以及热量进行选择哦。

列支敦士登私人银行VP Bank选择Metaco协助其开发数字资产托管服务:金色财经报道，列支敦士登私人银行VP Bank (VPBN)与瑞士数字资产技术提供商Metaco建立了合作伙伴关系，VP Bank已将Metaco用于其Harmonize平台，该平台将用于扩展其数字资产托管和代币化服务。VP Banks系继花旗银行、法国兴业银行、DekaBank和DZ Bank之后选择Metaco协助其开发数字资产服务的第五家银行。[2023/4/4 13:44:19]

其实，市面上现成的适合减肥减脂吃得小零食再健康，也没有咱们自己动手制作来得实在，毕竟有没有放糖，有没有放油自己知道。

链游平台WEMIX将实施回购销毁和代币通缩策略:12月9日消息，韩国游戏公司Wemade旗下链游平台WEMIX宣布立即实施回购销毁活动，将在2022年12月9日至2023年3月8日的90天内将回购并销毁价值1000万美元的WEMIX代币。此外，基金会还将采用并实施WEMIX通缩政策，所有WEMIX3.0平台和基金会产生的投资收入的25%将按季度销毁。

此前报道，11月24日，韩国数字资产交易平台联合协会（DAXA）决定对韩国游戏巨头 WeMade旗下链游平台代币WEMIX停止交易支持，以保护投资者。受此影响，Bithumb、Upbit等多家韩国交易所宣布将下架WEMIX。[2022/12/9 21:33:37]

所以翻了一下以前制作过的一些小零食，找到了今天这一道“货真料实”的适合减脂吃的磨牙小零食呢。磨牙又能解馋，无油无糖，是真的健康！如果你想为自己减肥加分更有动力，那就跟着我一起来试着做吧！

元宇宙公司MyMetaverse在其Minecraft和GTA 5服务器中引入NFT:9月19日消息，尽管《我的世界》（Minecraft）开发公司Mojang Studios规定禁止使用NFT，元宇宙公司MyMetaverse成功地将NFT引入到几个游戏中，包括其在《我的世界》的服务器。

MyMetaverse首席执行官Simon Kertonegoro表示，《我的世界》针对NFT的规定是为了保护玩家免受负面体验的影响，许多服务器违反了这些规定。然而Kertonegoro强调，在他们自己的服务器中，他们能够在不违反游戏规则的情况下引入NFT。MyMetaverse的方式是不提供任何付费赢取（Pay-to-Win）的NFT，并让他们最好的NFT可以免费获取（free to earn）。我们想让Mojang知道，这是一种可以让他们受益、让其玩家群体受益、让整个游戏行业受益的方式。

除了《我的世界》，MyMetaverse创建的NFT还具有互操作性，可以用于其他游戏，如该公司的《侠盗猎车手5》（GTAV）服务器和其大型多人在线（MMO）游戏Infinity Realm。（Cointelegraph）[2022/9/19 7:06:18]

以太坊网络Gas费上升至59gwei:金色财经消息，据Etherscan数据显示，当前以太坊网络Gas费上升至59gwei。[2022/6/19 4:37:44]

食材：生燕麦100克，奇亚籽20克，盐1克，红薯1个，无铝泡打粉2克。

做法：

首先准备食材，燕麦富含粗纤维，低热量，升糖指数低，平时多吃燕麦对心脏也有许多好处。家里一般都会备上一袋这样的生燕麦，而不是那种热水即冲的速食燕麦片哦。奇亚籽，也是这两年健身圈减肥路上越来越多人喜欢的食材，别看它小小的黑黑的一粒粒像种子，奇亚籽是富含omega-3脂肪酸最丰富的食物，含有天然抗氧化剂，和燕麦一样，都是富含粗纤维，而且口感脆脆的，拌酸奶的时候我也很喜欢加一勺，增加口感。