您的公司如何支持员工的身心健康

您知道这篇文章的作者艾莉森·哈登今年在TNW2020上讲话吗？他们的会议将探讨使用技术如何帮助我们应对新发现的死亡焦虑。

作为一个忙于寻求保持自己的个人健康和健康的高管，尤其是自从去年我对癌症进行诊断以来，为支持这些目标的公司工作使保持这种生活方式变得非常容易。而且，如果您像我为MINDBODY所做的那样幸运地进入养生业，那么您就已经中奖了。

在当今的就业市场中，顶尖公司在争夺顶尖人才的竞争十分激烈。在Glassdoor的六年中，我与数百名人力资源和招聘负责人讨论了他们所面临的挑战。我了解到，聪明的雇主意识到，为了招募最优秀的候选人，他们必须创建一个工作场所，该工作场所不仅从专业的角度提供增长和机会，而且要养育一个以人为本的员工，身体和精神。

比特币HODLed或Lost Coins的BTC数量创5年新高:金色财经报道，据Glassnode数据显示，比特币HODLed或Lost Coins的数量刚刚达到7,642,232.659 BTC，创5年新高。[2023/3/5 12:42:38]

这意味着要创造一个多元化，包容性的环境，并鼓励员工全力以赴，最好是最健康的自我，因为一个健康快乐的员工是一个敬业而富有成效的员工。（另外，因为这是正确的做法。我们都应该鼓励周围的人过上最美好的生活。

评分最高的雇主可以通过以下几种不同方式来滋养员工的思想，身体和灵魂：

鼓励员工优先考虑心理健康

在MINDBODY，我们在公司总部提供定期的冥想和呼吸课，远程办公室可以实时直播。公司还可以向诸如Calm或Headspace之类的便捷应用程序提供免费或打折的会员资格，以教会员工正念练习如何增加注意力和促进创造力。在一些最时髦的科技初创企业中，您甚至可能会找到指定的安静房间甚至小睡舱，以供员工全天休息和充电。

FTX Japan已通知客户确认账户余额，计划本月归还资产:金色财经报道，FTX Japan官方发文称，已通过邮件通知客户确认其账户余额，客户需要通过另一家交易平台Liquid Japan完成资产转移，在准备工作完成后，将第一时间通知客户具体的提款时间。

根据FTX Japan去年12月公布的还款计划，该交易所将于本月向用户归还资产。如果一切顺利，FTX Japan将成为FTX旗下首家向用户归还资产的子公司。[2023/2/18 12:14:06]

投资于学习和发展计划是提高员工智力的另一种方式。在线课程和现场研讨会可以帮助人们提高技能或了解新的职业道路。通过让高绩效的人员参加会议或邀请来宾演讲者为员工提供机会，向他们的技术专家学习，从而促进了持续改进和学习的文化，同时保持了您最有野心的人们的参与度。

0xScope：Alameda以太坊上627个地址总资产约1亿美元:11月8日消息，Web3数据知识图谱协议 0xScope 统计了 Alameda Research 的以太坊链上资产（涵盖 627 个地址），目前其拥有约 1 亿美元的资产，其中排名靠前的为 USDC（1738 万美元）、WBTC（1089 万美元）、ETH（1024 万美元）、USDT（918 万美元）、WETH（772 万美元），除此之外还有 276 万美元的 UNI、266 万美元的 MATIC（已在 1 天内减少 80%）、186 万美元的 SHIB、155 万美元的 RNDR、151 万美元的 ORBS。[2022/11/8 12:32:36]

最好的公司还找到分配一定比例的员工时间来做他们认为有趣的事情的方法，例如获得创造力，建立冷静的架构或解决具有重大影响的复杂问题）。

俄罗斯封锁加密货币交易所OKX的网站:金色财经报道，根据俄罗斯国家媒体监管机构和互联网审查机构Roskomnadzor的记录，俄罗斯已经封锁了加密货币交易所OKX的网站。

根据Roskomnadzor的记录，OKX的网站由于俄罗斯联邦信息、信息技术和信息保护法第15.3条被封锁。（The block）[2022/10/6 18:40:33]

员工应保持身体活跃，不要成为计算机后久坐不动的受害者

健康和健康的员工不仅比不那么活跃的同事更快乐，更有生产力，而且可能为雇主带来更低的医疗费用。

在MINDBODY，我们很幸运地在总部设有一个健身房，在那里我们提供从Crossfit到Pilates的多个日常课程。我们甚至设置了摄像头，以便我们的远程办公室可以实时播放它们！

对于没有场地的公司，他们可以补贴健身房会员资格或按需锻炼。诸如按摩，针灸和脊骨疗法之类的恢复性健康服务可以包括在医疗福利中或由雇主补贴。当我们的健康团队为您带来一周15分钟的椅子按摩到现场时，您应该已经看到办公室的嗡嗡声！

当您每天要在计算机后面工作8-10个小时时，腕管挣扎是真实的。符合人体工程学的支持服务可确保员工在工作场所以良好的身体姿势固定，以避免不必要的压力和疲劳。

营造多元化，包容性和围绕人际关系的工作环境

布雷恩·布朗进入了主流话题，这要归功于她最受关注的TED演讲中有关脆弱性的5个话题，她关于勇敢领导的最新著作《敢于领导》，以及现在她自己的Netflix特别节目《勇气》。

通过多年的研究，Brene发现在工作关系中，如果我们有勇于面对脆弱并真正地彼此联系的勇气，我们将感受到强大的归属感，从而推动敬业度和生产力。

公司现在有巨大的机会向员工和潜在的候选人表明，他们在倾听年轻一代进入劳动力市场的不断发展的需求时，他们足够关心创建支持性环境。多样性和包容性不仅是一项招募计划。这是一种文化价值。当今的顶级公司鼓励员工与社区中的其他人建立联系，他们可以通过内部支持小组，非正式聚会甚至在线聊天来确定自己。在MINDBODY，我们有一个高度参与的#MBPrideSlack频道，在我们不同的办公室定期进行LGBTQIA+活动，同时在繁荣的“科技界女性”一章中，我们定期地进行小组讨论，直播到我们在全球的14个办公室。

EAP服务为健康带来的好处包括心理健康支持，法律服务，短期残疾，产假和陪产假以及浮动假期，这些假期使员工有机会庆祝自己的信仰，这已成为美国大多数大中型公司的标准要求。。

最重要的是，我认为公司能够滋养员工的健康和幸福的最好方法是将他们视为人和个人。

应该鼓励管理人员认识他们的人，以便他们可以跟上他们个人生活中发生的事情。也许是因为婚姻问题或他们的孩子被学校停学或正在照顾生病的父母而休假。与其假装我们的员工全天候工作，也不在24小时限制工作时间，而不是因为担心自己没有给110％的工资而对工作时间和地点设置严格的限制，但如果我们鼓励vs允许我们的员工度过一个下午，也许我们会看到更好的整体表现关闭以进行心理重置和充电。或告诉他们回家远程工作一周，以便他们照顾家人。或提出移动每周会议的时间，以便他们可以参加自己喜欢的柔术课程。

以我的经验，如果您聘请合适的，具有内在动力的人，请花时间了解他们以及他们生活中的重要事项，并尝试创建一个工作环境，积极地支持和滋养他们的思想，身体和精神，您不仅将拥有出色的绩效，而且还将拥有一个更健康，更快乐的人，这不是生活的全部吗？

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