薪火言币：比特币交易当中你是否很焦虑？看过来。

　当你过多地审视交易决策的每一个细节，以至于苛求每个行为，就会产生表现焦虑。

这种行为(运动员、艺术家和学生也有这种经历)通常会对整体表现产生严重影响，因为实现目标的压力会影响人的判断。

作为投机交易者，我们经常承受着盈利的压力，有时我们忽视了坚持交易计划或实施适当风险管理的重要性。这里有一些技巧可以帮助你克服交易中的表现焦虑：

1.忘记完美交易

我最喜欢的交易心理学家BrettSteenbarger博士指出，表现焦虑最常见的根源是完美主义。

交易者往往专注于把握可能的最佳入场点和离场点，通过头寸规模管理实现利润最大化，当他们未能实现这些目标时，永远不会放手，从而最终对自己感到失望。

Hashed发布2023年10大趋势，涉及加密钱包、dNFT等领域:2月7日消息，韩国加密风投公司 Hashed 发布 2023 年将重点关注 10 大趋势，包括：1、提高钱包的用户体验并推动更多采用；2、基于 Web3 数字身份实现去中心化社交；3、优化 ZKP 以在基于账户的智能合约平台中实现隐私；4、扩展以 Dynamic NFT 为代表的可编程 NFT 技术；5、探索多样化的 NFT 实用程序；6、链游结合强大的 IP 和流畅的体验流程捕获更多用户；7、基于 NFT 的虚拟商品将构建下一代 DeFi 弹性基础设施；8、人工智能将在区块链游戏开发及其他方面发挥重要作用；9、机构级金融将通过区块链基础设施参与到加密领域；10、以印度为首的新兴市场挑战美国的创新主导地位。[2023/2/7 11:52:31]

不要去寻找完美的投机交易设定，不要对一笔交易永远不放手，而是要提醒自己，只做有利可图的交易没有错，市场并不总是朝着你预期的方向发展。

美国法官批准媒体请求FTX公布完整债权人名单的动议:金色财经报道，美国法官John Dorsey周五裁定，包括纽约时报和彭博社在内的媒体公司将获准正式请求FTX公布多达100万名债权人的完整名单。

FTX一直试图对其债权人名单保密，认为这是一项“资产”，可能会给竞争对手带来优势并违反隐私法，并且在其破产程序的后续阶段可能会有用。美国政府官员和记者予以反驳，包括纽约时报和彭博社在内的媒体最近以公众利益为由，在FTX案中提出了公开债权人信息的动议。Dorsey是特拉华州破产法院的联邦法官，他表示同意让包括金融时报和道琼斯在内的媒体机构进行干预以提高透明度，破产案中关于该事项的下一次听证会定于1月11日举行。[2022/12/17 21:50:15]

与比盈利相比，受控的亏损或盈利较少是不太理想，但不是你交易生涯的终点。

数据：1,611枚BTC从Bitfinex转移到未知钱包:金色财经报道，据Whale Alert监测数据，1,611枚BTC（价值约27,448,220美元）从Bitfinex转移到未知钱包。[2022/12/5 21:22:36]

2.关注过程，而不是利润

忘记完美交易对一些人来说可能很难，因为这可能被误解为缺乏雄心壮志。如果你是这种情况，那么最好是根据过程而不是利润来设定目标。

例如，如果你坚持交易计划，削减亏损交易，或者发挥优势，你可以增加自己加分。

在每个交易日结束时，你可以问自己以下问题：我是否按照自己的系统要求的方式执行交易?我做了适当的调整吗?我是否恰当地管理了自己的风险?

数据：39%合并后的以太坊区块使用Flashbots，未包含与Tornado Cash关联交易:10月3日消息，最大可提取价值（MEV）运营商Flashbots目前被用于创建39%的以太坊区块，比9月15日时的12%有所上升，尽管其继续审查与Tornado Cash相关的交易。

此前消息，Flashbots战略负责人Hasu今年8月曾发推表示，Flashbots将配合美国财政部外国资产控制办公室（OFAC）的执法行动，将与Tornado Cash有关的地址列入黑名单。（The Block）[2022/10/3 18:38:35]

如果你对三个问题的答案都是肯定的，那么你应该得到赞赏!如果你想变得完美，那么就专注于完美地执行好的交易/风险实践和流程。

3.当增加风险时，要循序渐进

投机交易中表现焦虑的另一个根源是，大幅增加每笔交易的风险，而不是逐步调整。

这通常发生在交易者对他们的交易具有信心，并决定在下次交易中投入更多资金的时候。如果你的交易心理没有做出任何相应的调整，这也可能会放大压力，即使你是在选取平常的设定。

举个例子，假设你是NBA球员，穿上自己14码的鞋，即将在一场平局比赛的最后几秒罚球。你要以前可能练过一千次的罚球，但是这时不投偏的压力也比平常大一千倍。

即使是经验丰富的球员在这些时刻也会紧张，当球员更清楚地意识到风险有多大时，他们也会犯更多的错误，这并不奇怪。

为了避免这种情况，你可以较缓慢地加大风险，而不是立即将其增加一倍或三倍。

这还可以帮助你提醒自己，唯一改变的是风险金额，你仍然选取自己通常的设定，仍然遵循自己原来的交易计划。

4.远离屏幕

表现焦虑还表现在过度交易上。

这不应该让人感到意外。赚钱的内在压力有时会蒙蔽我们的理性思维。我们没有坚持自己的交易计划，只是让情绪控制了我们。

如果我们被挽回亏损的需求压得喘不过气来，我们可能会不断交易，而在意识到之前，我们已经亏损惨重!

解决这个问题最明显的办法是，一旦你的交易亏损达到限额，就远离屏幕。

记住，对于今天选择保存资本的人来说，明天永远存在。对于那些不这么做的人来说，他们的交易账户已经爆仓。

5.振作起来

当你的世界以交易为中心，而市场却与你背道而驰时，你可能会觉得自己的世界正在崩溃。这使得以交易为生、几乎没有其他事情可做的人特别容易受到表现焦虑的影响。

所以不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里。如果你这样做，很有可能只会让自己承受不必要的压力。

给自己找一个悠闲的爱好，或者参加一些刺激肾上腺素分泌的运动。做一些你喜欢做的事情，在市场对你不利的时候，为自己提供一个分散注意力的出口。

归根结底，不要因为觉得自己紧张而自责，让自己被表现焦虑所征服。

如果你感觉到了，就离开屏幕，放松下来，记住完美的投机交易表现和设定并不存在。

回到你事先为自己设定的现实期望，你会惊讶地发现，控制目标可以让交易反转!

如果你当前正处于，恐慌、焦虑被负面情绪所围绕当中，不防阅读我为你提供的其他资金风险风控类的软文，讲对你在交易里程中，点醒智慧之光。撰文/薪火teacher-yym

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