如何在漫漫熊市中生存下来？

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为了度过接下来几个月里必须要面对的困难时期，我们需要用三个阶段的方法做好心理上的准备和建设。

你们是不是每天都要花大量的时间求贤若渴的了解币圈的各种信息？你自以为你可以获得一个好的反馈，比如希望找到下一个alpha并建立优势。但在我来看，你把时间浪费在了看各种图表、噱头、美女图片和参与荒谬的讨论上。这种行为不仅在浪费你的时间，而且对你的幸福和长期目标不利。

在只涨不跌的牛市中，各种负面影响被隐藏在了天文数字般收益的繁荣背后，加密推特也到处飘满了铜臭味儿。

推特正式启动“蓝V认证”付费制 每月收费8美元:11月6日消息，据报道，推特5日正式推出全新订阅服务，每月收费8美元，以向用户提供蓝色认证标记(“蓝V”)，同时在苹果应用程序商店App Store推出更新版本。在针对苹果iOS设备的更新说明中，推特表示，“立即注册”的用户可花费每月7.99美元在他们的用户名称旁边加入广受欢迎的“蓝V认证”。据iOS更新通知，订阅方案的其他好处还包括广告量减半、可上传较长的影片、以及根据内容质量排列推文等。据悉，这项新服务目前仅提供美国、加拿大、澳大利亚、新西兰和英国用户使用。[2022/11/6 12:22:40]

然而当熊市真正来临的时候，一切都变了，人们变得愤怒和沮丧。你手里的币跌的很惨，但你仍然坚持着牛市靠多巴胺“取胜”的旧模式，结果就是你的账面财富在不断缩水。

可能你还没有意识到，你其实已经被一个强大的社交媒体算法、错过收益的遗憾和损失的痛苦所困。你曾经沉迷于“一币一别墅”的幻想，而现在泡沫已经破了。你试图模仿牛市中的相同行为，但大环境早就变了，这一次，各种操作只会加快你投资组合的缩水。

韩国计划2024年向公众提供基于区块链的数字身份:10月17日消息，韩国计划2024年向公众提供由区块链保护的数字身份，并寻求在两年内被4500万民众采用，根据该计划，政府将无法访问存储在个人手机上的信息，包括使用谁的数字ID，如何使用它们以及在哪里使用的详细信息，因为该系统将完全依赖于基于区块链技术的去中心化身份。（彭博社）[2022/10/17 17:28:27]

那么，在这漫漫熊市中，你应该怎样做才能保持好你的心理健康呢？

第一阶段：自我承认

你应该离开币圈么？

首先，你需要弄清楚你是否应该成为币圈的常驻民。

Harmony：将在两周内与社区讨论Horizo??n黑客事件的恢复计划:7月15日消息，Harmony官方推特表示，将在两周内与社区讨论恢复计划的细节，该计划涉及14种资产中大约5万个钱包，总计9760万美元，由社区投票决定最终结果。据此前报道，公链项目Harmony跨链桥Horizo??n宣布遭受黑客攻击，损失约1亿美元。[2022/7/15 2:15:19]

如果你的理论和精神与这个领域并不一致，那么你最好承认你来这里只是为了快速赚钱暴富，并采取相应行动。

在没有基本面的加密货币中，大多数人只有在下跌40%甚至更多的时候，他们的信念才会崩塌。这意味着他们当手里的币跌去15%的时候，他们仍然会很高兴的持有，但如果市场真的崩溃了，他们就会感到恐慌。

Alameda向Binance热钱包转入28,733枚ETH:6月11日消息，据Arbiscan及Bscscan数据显示，被Nansen标记为Alameda:Binance Deposit的钱包地址于今日17时左右分两笔向Binance热钱包转入共计28,733枚ETH。[2022/6/11 4:18:47]

感觉害怕是好事儿。

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正如你所看到的那样，搭建者将继续建设，但你不会因为减少你看加密推特的事件而错过任何改变生活的机会。事情的发展比你认为的要慢的多，如果你还在，你就能发现机会，不用担心。不要认为你一定能做到精确抄到熊市的底部，一定要摆脱这种想法。当你看到市场出现了风向转换的时候，就是你投资的最佳时机。

第三阶段：为未来做准备

建立自己的优势

为牛市做准备的最好方法是建立自己的优势，下面给你们提供一些需要在熊市中准备的事项：

对于程序员来说：

学习solidity或vyper来开发智能合约

利用python和JS来建立链上机器人，涉足MEV

学习GraphQL来建立子图

使用DuneAnalytics等工具创建链上分析

对于创作者来说：

利用你的技能加入DAO

开始撰写和分享内容，建立一个长期在线的内容频道

对于每个想留在币圈的人来说：

审查现有项目的基本面和价值，寻找被低估的东西

对新兴项目进行研究，尝试发现未来的叙述

积极参加与你有关的社区，建立你的网络

试图建立加密货币以外的被动收入来源

按月存钱，在对你有吸引力的估值水平上开始定投

从过去的经验中学习

对上一个周期进行反思，列出以下事项：

做的不错的：你应该尝试重复它们

可以改进的：试着决定你将来如何进一步改善这些方面

不起作用的：评估你为什么做错了，让自己做好准备，不要再犯同样的错误

一个有用但被低估的做法是与领域的朋友分享你的错误和损失。虽然最初可能会感到尴尬，但与朋友分享你的损失并没有错。事实上，分享这种负担将以积极的方式帮助你，放下内疚。你最终也可能与这些朋友有更深的联系，因为他们很可能也想分享他们的经历。

重拾旧习惯

加密货币可能很吸引人，但我们不应该放弃其他一切去全身心的投入到这个行业中。我们大多数人最终牺牲了几乎所有的空闲时间，但不应该是这样的。你应该去尝试一个更健康的生活方式。照顾好那些你没有注意到的关系，开始做运动，或者也许重新参加一个旧的爱好，最重要的是走到外面去，享受大自然，呼吸新鲜的空气。

来源：金色财经

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